香瓜，又称甜瓜，是一种营养丰富的水果。其营养价值与功效作用主要包括
1. 丰富的维生素香瓜含有大量的维生素C和维生素A，有助于增强免疫力，保护视力，预防夜盲症。
2. 矿物质香瓜富含钾、镁等矿物质元素，有助于维持心脏健康，降低血压，预防骨质疏松。
3. 膳食纤维香瓜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。
4. 抗氧化物质香瓜中的多种抗氧化物质，如绿原酸、类黄酮等，有助于清除体内自由基，延缓衰老，预防慢性疾病。
5. 清热解暑香瓜性凉，具有清热解暑的功效，适合在夏季食用，以缓解夏季的炎热不适。
总之，香瓜是一种营养丰富、具有多种功效作用的水果，适量食用对人体有益。
香瓜的营养价值与功效作用是什么此文由小姚编辑，于2026-01-02 19:04:55发布在句子栏目，本文地址：香瓜的营养价值与功效作用是什么/show/art-28-71614.html